LIJEČENJE POSTOM I SOKOVIMA

LIJEČENJE POSTOM I SOKOVIMA

Šta je post?

Post je jednostavno odmor od hrane. Vrlo je neobično što tako jednostavna praksa djeluje na složene bolesti, ali tačno je! Razlog je taj što naše tijelo ima sposobnost da se samo liječi. Priroda je istovremeno i složena i prosta. Djeluje sitnim, neobičnim putevima koje moderna nauka ne može shvatiti. Ako nema prepreka, tijelo će naći načine da samo izbaci otrove i da se dovede u ravnotežu. Postoji životna sila u nama samima koja može da liječi i kada se ona ne troši na fizičku aktivnost, varenje ili na stresiranje, spremna je da pomogne. Post djeluje ljekovito na tijelo jer podstiče izlučivanje otrova iz tijela. To je u suštini više prilika da se podmladite nego što je sam lijek.


Princip posta je jednostavan: obnavljanje zdravlja pomoću čišćenja. Naše tijelo ima ograničene mogućnosti da skladišti i/ili da eliminiše nesvarene ili strane materije unijete ishranom. Ove materije, ako se ostave da slobodno cirkulišu po tijelu, predstavljaju prijetnju za ćelije i organe i zajednički se nazivaju otrovima. Naša hrana je prepunjena vještačkih bojama, aromama, aditivima, pesticidima, insekticidima i drugim nesvarljivim materijama koje uništavaju naše bubrege, crijeva, kožu, pluća i jetru. Pošto se otrovi tokom godina akumuliraju lošom ishranom, zagađenim vazduhom/vodom i sl, dolazi do ometanja procesa izlučivanja otrova iz našeg tijela. Neki ovo nazivaju bolešću, a ta bolesna osoba je puna otrova iz hrane, olova, arsenika, lijekova, nikotina, ćelijskog otpada i ostataka loše kombinovane hrane, ostataka metaboličkih procesa pri varenju kafe, slatkiša i cigareta, prejedanja – da ne pominjemo nepravilnu ishranu.

Možete imati glavobolje, probleme sa očima, loš miris znoja, natečen jezik, zapušen nos. Tijelo otpušta otrove kako zna i umije. Prehlada je samo otpusni ventil da se oslobode od začepljenja pluća, krv, jetra i limfni sistem. Stres kombinovan sa lošom ishranom upotpunjuje efekte ove preplavljenosti otrovima time što umanjuje broj impulsa. Nervni sistem ne može adekvatno da snabdije razne žlijezde i organe potrebnom energijom. Vrtoglavica, zbunjenost, frustracija, gubitak ravnoteže su rezultati. Ako se ne izbace, ovi otrovi će se taložiti u tijelu i izazvaće hronične bolesti.

Post djeluje suprotno – on izbacuje nakupljene otrove.
Ljepota posta leži u njegovoj jednostavnosti. To je jednostavno vježba uzdržavanja. Iako nekima djeluje asketski i opasno, njihov pogled je zasnovan na strahovima iz neznanja. Post je bezopasna praksa koju gotovo svako može uraditi. Prihvaćen je u cijelom svijetu i sve najveće religije ga praktikuju, post je nešto što svako može sam uraditi i to besplatno.

OBOLJENJA TRADICIONALNO LIJEČENA POSTOM

– Alergije
– Astma
– Akne
– Bolesti kože
– Bronhitis
– Čir
– Psorijaza
– Senska groznica
– Koprivnjača
– Reumatizam
– Problemi sa varenjem
– Gojaznost
– Problemi sa jetrom
– Nesanica
– Zatvor
– Migrenske glavobolje
– Kamen u žuči
– Upale
– Proliv
– Arterosklereza
– Visok / nizak krvni pritisak
– Tumori

Čak i ako nemate ozbiljnijih problema poput ovih, možete postiti da bi očisitili tijelo i unaprijedili zdravlje. Ovo je više preventivna mjera, nego što je tretman bolesti. Povremeni post omogućuje optimalno zdravlje, kao što čišćenje bojlera jednom godišnje sprečava da se pokvari u zimu. Dakle, u pitanju je čišćenje. Takođe, post daje više energije i produžava život.

Zašto post na sokovima?

Nista nije tako hranljivo kao sok. Zamislite da jedete obrok sačinjen od špinata, peršuna, prokelja, paradajza, limuna, celera, rotkvica i krastavaca. U običnim okolnostima, bilo bi dobro kad bi 70% toga svarili. Ali, ako se iscijedi sok iz ovih namirnica, mogli bismo apsorbovati do 99% hranljivih sastojaka čak i ako imate slabo varenje. U stvari, ljepota je u tome što sokovi jedva da uopšte i troše energiju za varenje i zbog toga su oni tako pogodni za post. U sokovima su koncentrisane hranljive vrednosti svedene na nivo jedne čaše, dok se pritom nivo apsorbcije podiže na najviši stepen. Uzmimo, recimo, mrkvu. Za 3 dl soka potrebno je pola kilograma mrkve. Ipak, da li biste odjednom mogli pojesti toliko mrkve? Naravno da ne. Ali u soku su sadržani svi enzimi, vitamini rastvorljivi u vodi, minerali i ostali elementi (ako je sokovnik kvalitetan) i sve to u samo jednoj čaši.

Boja vašeg soka ( i hrane takođe)

Mnogo toga se može reći o pojedinačnim nutritivnim karakteristikama svog divnog voća i povrća, ali zaista, teško je da nabrojimo i zapamtimo sve dobrobiti koje donose. Jedan od načina predstavljanja njihovih karakteristika je putem boja.

CRVENA HRANA ubrzava cirkulaciju, diže temperaturu tijela uključujući ruke i noge. Paradajz, trešnje, crveni kupus,lubenica, rotkvica, brusnica, pšenica i raž samo su neki od primjera.

NARANDŽASTA HRANA je dobra protiv grčenja i bolova uopšte. Pomaže u ojačavanju pluća u zagađenim sredinama. Emocionalno, čini vas sretnim i nesebičnim. Daje mentalnu oštrinu i vitalnost. Narandža, mrkva, kajsija, bundeva, susam.

ŽUTA HRANA je poput goriva koje vas pokreće i daje vam snagu izjutra. Pospješuje rad nervnih funkcija, varenje i otklanja zatvor. Limun, limeta, ananas, grejpfrut, jabuka, breskva, banana, papaja, mango, žuta bundeva, kukuruz.

ZELENA HRANA je čistač krvi, baktericid i prirodni lijek za smirenje. Svo zeleno lisnato povrće, avokado, pšenična trava…

PLAVA HRANA se jede u slučaju glavobolja, duhovnog i mentalnog rada. Borovnica, šljiva, grožđe, celer, paškanat, šparoga…

Da li koristiti dodatke tokom posta

Svaki post zahtijeva da se ne unosi čvrsta hrana. Ovo nas ograničava samo na dodatke koji se razlažu u vodi. Ali kod unošenja dodataka tokom posta (a i uopšte) moramo biti oprezni zbog eventualnih neželjenih posljedica i treba da znamo šta želimo da postignemo postom.
Tokom posta, organi za varenje se smiruju i naše tijelo dolazi u ravnotežu jer nema uticaja hrane. Ali, ako vam je cilj da riješite neki zdravstveni problem, a želite da ubrzate taj proces, možete uzeti neke biljne dodatke poput biljnih tinktura i čajeva. To bi pomoglo vaš post, a ne bi ga usporilo. Jer, kao prvo, cilj posta nije on sam, već izliječenje. Post je samo jedan od puteva ka izliječenju, i stoga je dozvoljeno unijeti neke prirodne preparate kao dodatke sokovima u cilju jačanja imuniteta i rada organa.

Završetak posta

Svako ko ima kakvo – takvo iskustvo u postu će vam reći da je završetak posta najvažniji dio, a ključ je u tome da slušate svoje tijelo.
Postove treba prekidati mekanom hranom punom vode. Uglavnom, to podrazumijeva voće, ali nije obavezno. To može biti i neka lagana supa, lisnato zeleno povrće ili nešto blendirano. Ali, prije čvrste hrane, navikavajte tijelo unošenjem sokova. Tu su zatim mlijeka od orašastih plodova (od badema, suncokreta, susama). Ove visoko proteinske namirnice su odlične jer će otvoriti apetit i pripremiti tijelo za težu, čvrstu hranu.

Zaključak

Post je metod – Zdravlje je cilj. Filozofija je jednostavna: jedite dobro, živite ispravno i poštujte svoje tijelo. I kada ste završili post, sjetite se da koliko god da je post divan, on nije magični štapić. Kratak post nekada davno nema značaja za vas danas. Neka post bude dio vašeg života, pored zdrave ishrane, vježbanja, odmora, čistog vazduha, vode i sunca. Izbacite otrove. Duhan, alkohol, kafa, bijeli šećer su nepotrebni.
Postite i očistite se. Budite se svaki dan osjećajući se sve mlađim i snažnijim. To je dar koji vam je na raspolaganju sada. Prihvatite taj poklon. Postite do zdravlja.

Primjedbe

Popularni postovi

Bilo koja medicinska informacija objavljena na ovoj web stranici nije zamjena za informisani medicinski savet i ne biste trebali preduzimati nikakve radnje pre nego što se konsultujete sa zdravstvenim radnikom