3 napitka protiv nikotina zbog kojih ćete zaboraviti na cigarete. Očistite pluća od sluzi i šlajma i kao novi ste

Mnogi pušači bi se zaista željeli riješiti ove loše navike, ali samo rijetki uspiju. Drugi ne mogu započeti dan bez pušenja cigarete. To ne čudi, jer je nakon duge noći bez nikotina potreba za njim posebno jaka.

Tada se povećavaju razdražljivost i nervoza, koncentracija postaje teška, apetit se smanjuje ili se uključuje loše raspoloženje.

3 napitka protiv nikotina zbog kojih ćete  zaboraviti na cigarete. Očistite pluća od sluzi i šlajma i kao novi ste

Fizički simptomi obično se pojavljuju ozbiljno u prvih 7 do 10 dana nakon prestanka. Kasnije postaju mnogo slabiji.

Međutim, na početku ovog perioda većina pušača prestaje. Želja za pušenjem cigarete postaje prevelika i simptomi se čine nepodnošljivima. Međutim, ova 3 anti-nikotinska napitka olakšavaju ih. Jednostavno popijte čašu svako jutro kad vam se puši. 

Voda od đumbira sa kurkumom

Proizvodi:

1 kašičica praha kurkume
1 kašika meda
1 komad đumbira
1 luk
0,5 l vode

Komad luka podijeliti na 4 dijela i vodom prokuhati. U vodu dodajte med, kurkumu i đumbir. Pustite da se smjesa krčka na laganoj vatri 30-45 minuta, a zatim ostavite da se hladi pola sata. Procijedite tečnost i pijte 2 kašike kada vam se puši.

Intenzivan ukus decokcije čini da zaboravite da želite cigaretu. Đumbir čisti tijelo od toksina, a ujedno djeluje vrlo umirujuće. Mnogi pušači povećavaju apetit, što dovodi do debljanja. Đumbir pomaže i u ovom pogledu. Luk je bogat antioksidansima i pomaže u uklanjanju nikotina iz pluća. Kurkuma pospješuje iskašljavanje i ima protuupalna svojstva.

Voćna voda

Proizvodi:

15 grožđa
1 šargarepa
1 limun
1 naranča
1 kašičica đumbira u prahu
1 kašičica ginsenga
1 litra vode
3 kocke leda

Iscijedite sok od limuna i naranče. Odložite koricu limuna. Ogulite voće i povrće, naribajte ili narežite na sitne komade. Stavite sastojke u blender i dobro promiješajte. Zatim dodajte vodu, koricu limuna i kockice leda.

Mrkva, limun, grožđe i naranče sadrže puno vitamina C. Pušačima često nedostaje vitamina C.

Ginseng djeluje kao sredstvo za čišćenje i antioksidans. Takođe pomaže u optimizaciji opskrbe kisikom i doprinosi boljoj funkciji pluća.

Voda sa slatkim korijenom

Proizvodi:

1 kašika korijena sladića
1 kašika meda
1 šalica vode

Prokuhajte vodu i dodajte korijen sladića. Ostavite korijen u vodi 20 minuta prije dodavanja meda. Korijen sladića ima antibakterijska i protuupalna svojstva, olakšava iskašljavanje. Stoga je vrlo pogodan za borbu protiv fizičkih simptoma prestanka pušenja.

Primjedbe

Popularni postovi

Bilo koja medicinska informacija objavljena na ovoj web stranici nije zamjena za informisani medicinski savet i ne biste trebali preduzimati nikakve radnje pre nego što se konsultujete sa zdravstvenim radnikom