Australijanac je otkrio tajnu dugovječnosti

Australijanac je otkrio tajnu dugovječnosti

Dexter Krueger, jedan od najstarijih ljudi u Australiji, podijelio je tajnu dobrog zdravlja i dugovječnosti.

Rekao je da mu posebna dijeta pomaže u održavanju izvrsne forme.

Krueger objašnjava da se prejedanje ne preporučuje i najbolje je kad jedete ustajati od stola s osjećajem lagane gladi.

Australijska tajna je konzumacija povrća koje sam uzgaja.

Da, tako je, sa 111 godina još uvijek održava povrtnjak sam. 

Kaže da su zdrav životni stil, ljubav prema sportu i izbjegavanje loših navika ključ dobrog zdravlja.

Kruegerov 74-godišnji sin dokazuje da su očevi savjeti učinkoviti. Preporučuje život u maksimalnom kontaktu s prirodom, izbjegavajući bučne i prljave gradove.

Oni su odrasli u ruralnim područjima i uvjereni su da priroda pozitivno utječe na očekivani životni vijek.

Doktor Longo, direktor Instituta za dugovječnost u Južnoj Kaliforniji, kaže da su svim stogodišnjacima koje je proučavao jedno zajedničko - svi ti ljudi svakodnevno vježbaju i vole hodati. 

Primjedbe

Popularni postovi

Bilo koja medicinska informacija objavljena na ovoj web stranici nije zamjena za informisani medicinski savet i ne biste trebali preduzimati nikakve radnje pre nego što se konsultujete sa zdravstvenim radnikom