Ove čudne stvari se dešavaju našim tijelima nakon 40 godina i svi bi trebali znati za njih

Ove čudne stvari se dešavaju našim tijelima nakon 40 godina i svi bi trebali znati za njih

Život prođe trenutno: juče ste možda sjedili za svojim stolom, a u bliskoj budućnosti možda ćete se spremati da pazite na svoje unuke. To ne znači da se morate u potpunosti oprostiti od mladosti, ali treba imati na umu nekoliko stvari.

Ljudsko tijelo je neverovatno i iznova nas iznenađuje. Ponekad su iznenađenja neugodna i bolje je znati o njima unaprijed.

Šta očekivati ​​od svog tijela nakon 40. godine, pogledajte izbor u nastavku.

1. Visina glasa se mijenja

Istraživači sa Univerziteta Texas Southwest Medical Center primjećuju da kako starimo, naše glasne žice slabe, tanjaju se i gube elastičnost. Kao rezultat, glas može postati viši kod muškaraca i niži kod žena. Oba spola također mogu primijetiti da im glasovi gube snagu. Najčešće takve promjene vezane za dob pogađaju one ljude koji su morali puno pričati ili pjevati.

2. Koža gubi elastičnost

Sa godinama, količina sala na licu se smanjuje, tvrde predstavnici Harvardske medicinske škole. Ako je prije lice izgledalo glatko, svježe i elastično, onda nakon 40 počinje da "visi" i postaje prekriveno borama.

3. Smanjuje mišićnu masu

Oni koji su navršili 40 godina morat će se nositi s posljedicama takvog fenomena kao što je sarkopenija - gubitak mišićne mase i snage. Prema naučnicima, muškarci imaju tendenciju da izgube 3-5% mišićne mase svake decenije, počevši od 30. godine. "Ova bolest zapravo počinje u 30. godini, ali zbog sporog toka, nećete primijetiti njene posljedice sve dok ne navršite 40 godina", rekao je Chris Riley, izvršni direktor USA Rx.

4. Hormonska pozadina se mijenja

S godinama, jedna od najčešćih tegoba je povezana sa smanjenim libidom. Ovo može biti zbog hormonalnih promjena koje počinju oko 40. godine i kod muškaraca (nizak nivo testosterona) i kod žena (nizak nivo estrogena i testosterona). Osim problema s libidom, mogu se javiti i poteškoće sa uspavljivanjem i gubitkom težine, razdražljivost i anksioznost. A također i "moždanska magla", ili "sindrom oblaka glave", u kojem postoje poteškoće s koncentracijom, zaboravnost i zbunjenost. Kako biste izbjegli ovakve neugodne posljedice, dr. Mindy Peltz savjetuje da preispitate svoj način života: promijenite prehranu i naučite kako se nositi sa stresom.

5. Kosa počinje da se prorjeđuje

Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Academy of Dermatology, gubitak kose s godinama prijeti ne samo muškarcima već i ženama. Otprilike 40% ljepšeg pola osjetit će primjetan gubitak kose nakon 50. godine. Ali čak i onim sretnicima koji izgube 50-100 vlasi dnevno, što je norma, trebat će više vremena da izrastu nove.

6. Oštećenje kognitivnih funkcija

Prema studiji objavljenoj u British Medical Journalu, kognitivne (mentalne) funkcije, koje uključuju pamćenje i pažnju, smanjene su za 3,6% od 40. godine.

7. Promjene se dešavaju na ćelijskom nivou

Kako starimo, naše ćelije stare, prestaju da rade ispravno ili umiru. I važnu ulogu ovdje igraju mitohondrije - "elektrane" ćelije. Njihovo trošenje može direktno uticati na sposobnost ćelija da funkcionišu na optimalnom nivou, što dovodi do propadanja organizma. Od stalnog umora do oslabljenog imunološkog sistema, prema Noel Reedu, dr. Istovremeno, nedostaci u radu mitohondrija povezani sa starenjem i njihovo uništavanje mogu biti odloženi kroz sport.

Primjedbe

Popularni postovi

Bilo koja medicinska informacija objavljena na ovoj web stranici nije zamjena za informisani medicinski savet i ne biste trebali preduzimati nikakve radnje pre nego što se konsultujete sa zdravstvenim radnikom