Pet načina da snizite šećer u krvi bez tableta

Pet načina da snizite šećer u krvi bez tableta

Dijabetes tipa 2 u razvijenim zemljama poprima razmjere epidemije, kažu ljekari. Povišen šećer u krvi dovodi do razvoja bolesti, pa je važno kontrolirati.

Postoje lijekovi koji mogu pomoći u snižavanju nivoa glukoze, ali ne žele svi da uzimaju tablete.

Kako znati da li vam je šećer u krvi previsok? Ima dosta upečatljivih stanja ovoga.

stalna žeđ

pojačano mokrenje

umor koji ne nestaje ni nakon odmora

ogrebotine i rane ne zarastaju lako

svrab kože ili sluzokože

Kako sniziti šećer u krvi bez lijekova

Pregledajte svoju ishranu i birajte povrće koje ne sadrži skrob. Riječ je o brokoliju, šargarepi, krastavcima, spanaću.

Pijte lekovite odvare nakon konsultacije sa lekarom. To mogu biti odvari od šipka, korijena čička, voćni napitci od viburnuma, borovnice, napitci s đumbirom i cimetom.

Vježbanje može pomoći u obnavljanju osjetljivosti na inzulin u vašim stanicama. Besplatno je, ali veoma efikasno.

Oslobodite se viška kilograma. Kada imate prekomjernu težinu, tijelo proizvodi previše inzulina, što dovodi do viška inzulina.

Šetajte više na otvorenom. Kiseonik i aktivnost snažno revitaliziraju tijelo.

Preporučujemo:


Primjedbe

Popularni postovi

Bilo koja medicinska informacija objavljena na ovoj web stranici nije zamjena za informisani medicinski savet i ne biste trebali preduzimati nikakve radnje pre nego što se konsultujete sa zdravstvenim radnikom